Les perturbateurs endocriniens dans nos voitures

Nos voitures sont de véritables nids à perturbateurs endocriniens : bisphénols, phtalates, retardateurs de flamme bromés, etc... Il y en a partout, dans les plastiques, dans les sièges, sur le sol, le plafond...

Si vous êtes une femme enceinte ou allaitante, si vous avez des enfants et des adolescents, privilégiez les voitures d'occasions qui ont quelques années, une partie des perturbateurs endocriniens se sera volatilisée.

Roulez avec les fenêtres ouvertes autant que possible! Au moins quelques minutes à chaque trajet, sauf si vous êtes sur l'autoroute ou dans une grande ville.

N'utilisez aucun désodorisant pour voiture, la plupart contiennent des phtalates.

Pour nettoyer l'intérieur de votre véhicule, diluez une cuillère à soupe de savon noir dans 5 litres d'eau chaude puis utilisez une éponge écologique en coton pour frotter les plastiques, le volant, les sièges s'ils sont en cuirs. Aspirez ensuite la moquette, les sièges s'ils sont en tissus. Si vous souhaitez la parfumer, diluer 5 gouttes d'huile essentielle de citron ou de lavande vraie dans le savon noir (sauf si vous êtes enceinte de moins de 4 mois). Lavez vos vitres avec un nettoyant écologique que vous vaporiserez sur un chiffon propre et non directement sur les vitres de votre voiture. Bannissez tous les produits d'entretien automobile!

Et bien évidemment, si vous pouvez faire vos trajets à pied ou à vélo, c'est l'idéal!

Les boîtes alimentaires

À notre époque, bon nombre de personnes possèdent des boîtes alimentaire en plastique (dont je ne citerai pas la marque la plus connue, qui a d'ailleurs fermé ses portes!).

Toutes contiennent des perturbateurs endocriniens (phtalates, bisphénols et polycarbonates) si néfastes à notre santé! Lorsque vous remplissez votre boîte en plastique d'aliments encore chauds ou que vous réchauffez votre repas au micro-ondes, les fameux perturbateurs endocriniens migrent dans votre tambouille et filent tout droit dans votre organisme!

Si vous êtes une femme enceinte ou allaitante, si vous avez des enfants ou des adolescents à la maison, ne les utilisez plus.

Investissez dans des contenants en verre, certes un peu plus lourds mais tellement plus sains! Ils passent au four et au micro-ondes, vous pouvez donc cuire et/ou réchauffer votre repas. Ils vous permettent de conserver vos aliments au réfrigérateur et au congélateur. Ils ne retiennent ni les tâches ni les odeurs. Résistant et facile à nettoyer (ils ne se rayent pas et passent au lave-vaisselle), vous trouverez de nombreux formats et différentes formes pour répondre à tous vos besoins.

Il existe également des boîtes en inox. Elles possèdent les mêmes atouts, et sont aussi plus légères et incassables. L'inox 18/10 est le plus qualitatif mais ne passe pas au micro-ondes.

Seuls les couvercles sont en plastique donc veillez à les mettre lorsque les aliments ont refroidis et à les retirer lorsque vous réchauffez votre repas.

Pratiques, saines et durables, ces boîtes en verre ou en inox deviendront des indispensables dans votre cuisine et vous permettront d'éviter les perturbateurs endocriniens au quotidien!

De beaux ongles au naturel

Sur le podium des cosmétiques contenant le plus de perturbateurs endocriniens néfastes à notre santé se trouvent les faux ongles (les capsules à coller, les faux ongles en gel, en résine...) et les vernis à ongles.

Pour les femmes enceintes et allaitantes, les enfants et les adolescents, ils sont à bannir totalement. Pour les autres, ils sont à utiliser exceptionnellement.

Sachez que vous pouvez avoir de très beaux ongles naturellement et ainsi, préserver votre santé.

Voici quelques conseils :

• limez vos ongles à l'aide d'une lime en carton en limant toujours dans le même sens (évitez les va-et-vient qui fragilisent l'ongle)

  
  

• repoussez délicatement les cuticules avec un bâtonnet de buis prévu à cet effet. Les cuticules servent à protéger l'ongle, elles font barrage aux substances nocives, il ne faut surtout pas les couper.

  
  

• utilisez ensuite un polissoir afin de lisser la surface de vos ongles et de les faire briller. Attention à ne pas l'employer trop souvent (une fois par semaine maximum) au risque de fragiliser vos ongles.

  
  

• massez ensuite chacun de vos ongles avec une goutte d'huile de ricin ou de beurre de karité brut afin de les hydrater et de les renforcer.

Vous aurez alors des ongles sains, naturels et raffinés.